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TWOMAN 發表於 2018-2-24 04:49 AM

2018新夢想-鍛鍊好身材

今年自己二十多, 青春已過去了大半, 明顯感受到身體不及之前好, 令我開始發覺身體健康的重要性
之前一直沒有保持運動的習慣, 只有心血來潮才出門騎單車, 或約中學同學出去打籃球
之前看到一些報導和網上文章關於健身和飲食控制, 一路看一路愈感興趣
今年的願望就是培養健身的習慣, 控制好自己的飲食餐單, 把自己的身材鍛煉起來!
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cloud7566 發表於 2018-2-24 09:09 AM

健身是條漫長而且艱辛的路
加油囉

firstbank150 發表於 2018-3-3 03:00 PM

樓主加油!!
雖然我每次都沒辦法持續...@@

王明孝 發表於 2018-3-3 04:50 PM

樓主加油! 我也是滿滿努力健身上來的
辛苦是一定的 但努力下去就是你的~

shawn0140 發表於 2018-3-3 07:33 PM

新的一年新的開始
祝你事事順心
加油<br><br><br><br><br><div></div>

ya99611 發表於 2018-3-4 09:01 PM

要有規律的運動和控制飲食  
加油

lovetinglan 發表於 2018-3-23 05:07 AM

加油樓主一定可以的
充實健身的樂趣真的很棒

liubaobao627 發表於 2018-3-23 05:51 PM

加油樓主一定可以的
我也在努力

attonx 發表於 2018-3-24 10:39 AM

鍛練身材真的是要有毅力....現在工作後下班根本不想動...也別談論要健身了...
加油.....

william2961 發表於 2018-3-24 05:37 PM

一定可以的
努力持續的鍛鍊<br><br><br><br><br><div></div>

he01215499 發表於 2018-3-24 09:32 PM

加油 吃少一點 多運動 別當宅男

dbbvbcfc 發表於 2018-3-25 10:13 AM

少吃多動，會健康一點，樓主加油

sanlinglin038 發表於 2018-3-25 11:21 PM

新的一年新的開始
祝你事事順心
加油
這需要持之以恆的

sanlinglin038 發表於 2018-3-30 11:41 AM

辛苦是一定的 但努力下去就是你的~

buwuesbvrctx 發表於 2018-3-30 08:32 PM

飲食控制優先 無氧和有氧運動為輔助 !<br><br><br><br><br><div></div>
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