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[轉載](健康與保養)[吃飽就想睡恐是腦部缺氧! 專家點名「3食物」是元凶][奇摩新聞][112.3.25][複製鏈接]

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哆轅一

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發表於 2023-3-25 10:47 AM|只看該作者|倒序瀏覽
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每當吃飽飯,常常就被瞌睡蟲找上身?台大生物產業學系教授洪泰雄透過臉書「洪泰雄營養教育」指出,這種現象稱為「食物性昏迷」,通常發生在吃進三大類型的食物之後,因為這些食物會影響血糖和胰島素水平,進一步導致昏睡感。
洪泰雄解釋,「食物性昏迷」會出現昏昏欲睡、精神不集中等,因為進食過量高碳水化合物、高脂肪和高糖分的食物,易導致胃部和腸道過度擴張,增加了血液循環到腸道的需求,使得大量的血液流向腸道和胃部,從而使腦部缺氧。
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