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[討論]各位上班都是怎麼提神的 [複製鏈接]

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發表於 2022-8-15 02:08 AM|只看該作者
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睡眠是最好的提神 多運動也能減少疲勞 營養品就B群 維他命等等
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發表於 2022-8-15 09:59 PM|只看該作者
因為自己的工作不是固定一直坐著要睡著,或是精神不濟有點困難,所以不太有這困擾。

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發表於 2022-8-15 10:33 PM|只看該作者
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夏天我會先泡冷泡茶放在冰箱裡,要上班時帶到辦公室喝,提神又止渴。

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發表於 2022-8-15 11:25 PM|只看該作者
B群效果比較還好,提神飲料的話長期喝會有抗性
還是建議早睡多運動
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發表於 2022-8-16 12:20 AM|只看該作者
上班想睡覺
我會到室外走走換氣
順便上廁所




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發表於 2022-8-16 12:21 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
跟同事打屁聊天就會有精神了!
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發表於 2022-8-16 12:52 AM|只看該作者
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我會喝咖啡或是吃B群,但是最有用還是規律生活

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發表於 2022-8-16 01:09 AM|只看該作者
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早點睡覺,雖然超不爽的,但是好像這是最有效的方法
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發表於 2022-8-16 03:46 AM|只看該作者
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發表於 2022-8-16 04:56 PM|只看該作者
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上班就是聞前面女同事的髮香提神的!真的舒爽




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發表於 2022-8-16 05:10 PM|只看該作者
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先改善睡眠時間~
晚上11點前睡~
早上6點起床~先慢跑個半小時多
再去洗個澡準備上班~
這樣整天精神會蠻不錯的~
平常規律運動~改善身體代謝~
攝取營養均衡~就是王道了^^
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發表於 2022-8-16 05:28 PM|只看該作者
喝咖啡阿
我覺得咖啡蠻提神的
多喝幾杯 就很有精神.....
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發表於 2022-8-16 09:47 PM|只看該作者
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可以喝咖啡,沒事得時候起來走一走,比較不會感到想睡覺!
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發表於 2022-8-17 02:26 AM|只看該作者
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我喝咖啡沒什麼用,通常都喝紅牛
但就像預支體力一樣,時效過了會很累
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發表於 2022-8-17 03:43 PM|只看該作者
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咖啡 如果咖啡也無效的話就只能站起來走來走去 試著提神




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