博 士 (Goal)
哆轅一
【早安健康/劉雨涵(May)】簡單來說,增肌飲食就是在熱量攝取上吃大於一日所需熱量,達到熱量盈餘,而減脂則是吃小於一日的熱量。那麼這兩種的「一日所需熱量」該怎麼計算呢?
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GMT+8, 2024-4-20 04:26 PM
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