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[問題] 慢跑完很癢 關閉[複製鏈接]

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發表於 2019-10-21 05:38 PM|顯示全部樓層
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。
已經一年多沒跑步了,
雖然很久沒跑步依然可以跑個幾圈不會太喘但大腿真的很癢,
查了資料是大腿血管在擴張大腦解讀成癢的感覺。
但個人實在很沒辦法承受癢或是被蚊子跳蚤咬的感覺。
以致於不太敢跑步了。
想詢問大家有這種經驗嗎?是如何撐過去這個時期的?還是有好的方法可以不用這麼癢又可以撐過這時期?

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發表於 2019-10-21 08:57 PM|顯示全部樓層
若瀏覽伊莉的時侯發生問題或不正常情況,請使用Internet Explorer(I.E)。
這個感覺應該是一個晚上就可以改善
其實不太會有這種困擾
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發表於 2019-11-3 09:46 AM|顯示全部樓層
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。
可以考慮改成健走,讓腿部習慣以後再增加跑步時間
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發表於 2019-11-4 10:00 AM|顯示全部樓層
這種感覺之前也有過 再跑一陣子 就會消失不見
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2019-11-12 02:27 AM|顯示全部樓層
回覆中加入附件並不會使你增加積分,請使用主題方式發佈附件。
適應一個星期就不會再有了,或者穿長褲或壓力褲,這個真是小問題,只要你那天跑的時間長一點,其實就會自然消失的。




如果發覺自己無法使用一些功能或出現問題,請按重新整理一次,並待所有網頁內容完全載入後5秒才進行操作。

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發表於 2019-11-30 02:31 AM|顯示全部樓層
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發表於 2019-12-2 11:04 PM|顯示全部樓層
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有先緩跑嗎?
伸展、熱身
不要讓身體一開始負擔即過大

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發表於 2019-12-13 12:01 AM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
一開始身體沒辦法適應這樣的強度...要循序漸進
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com

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g893178 該用戶已被刪除
發表於 2019-12-13 12:36 AM|顯示全部樓層
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沒遇到這個問題,可以試試跑快慢跑的方式,或是快加走。
看看有休息是否比較不會癢

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發表於 2019-12-18 12:19 AM|顯示全部樓層
若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。
試試看把襪子換掉吧,我之前也是有這個問題




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發表於 2019-12-26 11:21 PM|顯示全部樓層
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
先別操之過急,
循序漸進看看,
或許慢慢就會有改善,
個人也是不追求速度的那類型,主要也是有點年紀,運動是為了健康不是為了比賽
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發表於 2019-12-28 04:27 PM|顯示全部樓層
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太久沒跑步阿 或是氣候問題吧

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發表於 2020-2-7 10:40 AM|顯示全部樓層

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fff22361356 該用戶已被刪除
發表於 2020-3-9 07:39 PM|顯示全部樓層
其實跑完這種感覺其實很舒服,如果可以再泡澡的話,身心應該很舒暢!
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2020-4-5 01:37 PM|顯示全部樓層
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是沒遇過這樣的問題,如果可以的話一開始先慢走,然後在快走。等熟悉時在快走加慢跑。
千萬別讓身體沒有一定的練習而就直接慢跑。




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