小學生(200/1000)
林間品茗 發表於 2019-4-21 03:38 PM 下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊 或 登入會員 拜託,你自己都寫了"身體沒有固定住",裡面圖片也都不是坐著墊手肘做彎舉 所以坐著墊肘做彎舉是會有跟站著 ...
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大學生(4000/12000)
AlteisenAR15 發表於 2019-4-21 09:56 PM 下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊 或 登入會員 大師您的意思是坐著就不用考慮,肩胛和脊柱的穩定性?
林間品茗 發表於 2019-4-22 01:32 AM 下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊 或 登入會員 大師啊,我從頭到尾說的都是坐著手靠在墊子上做彎舉時,收縮二頭這個動作本身不需要用到核心捏 然後你又 ...
而你無法透過反駁"不用也可以"這件事來證明你說"任何動作都要核心"
AlteisenAR15 發表於 2019-4-22 03:29 AM 下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊 或 登入會員 原來你在意這句話,我之前不是說是可以也不可以,我有說一定嗎? 任何動作都要核心是指我們傳武整勁的訓 ...
林間品茗 發表於 2019-4-22 08:58 PM 下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊 或 登入會員 大師啊,我從頭到尾都是講這句話,是你一直盧到現在才搞懂耶... 來了又在栽贓了
AlteisenAR15 發表於 2019-4-23 01:48 AM 下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊 或 登入會員 就當是我沒搞懂你在說什麼吧 ,那麼請問大師能不能用啞鈴練整勁?
林間品茗 發表於 2019-4-27 08:21 PM 下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊 或 登入會員 這要看你怎麼練了 如果以現在的重訓方式練沒有辦法
AlteisenAR15 發表於 2019-4-27 11:56 PM 下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊 或 登入會員 那可未必,運動員也都做重訓,打個比方,拳擊就有重訓,你說他們的勁會比練傳武的不整? 定義這方面我已 ...
林間品茗 發表於 2019-4-28 12:38 AM 下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊 或 登入會員 大師,您是不是搞不清楚肌肉訓練和技術訓練的不同呀? 您前某篇回文也發生同樣的問題呢~
AlteisenAR15 發表於 2019-4-28 01:38 AM 下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊 或 登入會員 拳擊的重訓 ≠ 重訓?
林間品茗 發表於 2019-4-28 02:26 AM 下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊 或 登入會員 大師我真的不太想浪費時間在邏輯不好的人身上耶,怎麼辦?您教教我? 老話一句,肌肉的重量訓練不等於技術 ...
AlteisenAR15 發表於 2019-4-28 04:46 AM 下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊 或 登入會員 那麼我請教大師,拳擊是否有重訓? 格鬥武術的重訓是不是能應用在發力上?
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