找回密碼 或 安全提問
 註冊
|註冊|登錄

伊莉討論區

搜索
感激所有對伊莉作出奉獻的人尊貴會員無限下載附件安全提問(回答) 和 永久尊貴會員 事宜
無修上原亞衣gevrmg高中office
優等生jk影片旋轉白石白井龍族流川夕武藤あやmovavi v

休閒聊天興趣交流學術文化旅遊交流飲食交流家庭事務PC GAMETV GAME
熱門線上其他線上感情感性寵物交流家族門派動漫交流貼圖分享BL/GL
音樂世界影視娛樂女性頻道潮流資訊BT下載區GB下載區下載分享短片
電腦資訊數碼產品手機交流交易廣場網站事務長篇小說體育運動時事經濟
上班一族博彩娛樂

[繁]我獨自升級08-

中國爛尾樓現狀的小短

[繁]反派千金等級99~

泰國 女學生踢球空檔

[DVD簡/日配]劇場版

✡ 狂王・03・2024.2
美容討論化妝討論減肥瘦身女性用品內衣女人心事珠寶首飾女性健康分享
指甲彩繪
查看: 27574|回復: 25

[原創] 大家都是花多少時間瘦下來?[複製鏈接]

JUDY828 該用戶已被刪除
發表於 2017-9-23 12:19 PM|顯示全部樓層
若瀏覽伊莉的時侯發生問題或不正常情況,請使用Internet Explorer(I.E)。

不知道版上有沒有跟我一樣為減肥所苦的女子

出社會後看公司同事和許多女生身材都很勻稱

才開始意識到要開始減肥

不過踏上減肥這條路也有兩年時間了,期間也遇到不少挫折…

...
瀏覽完整內容,請先 註冊登入會員

使用道具檢舉

Rank: 1

帖子
107
積分
104 點
潛水值
1910 米
發表於 2017-9-26 01:22 PM|顯示全部樓層
若瀏覽伊莉的時侯發生問題或不正常情況,請使用Internet Explorer(I.E)。
大約花三個月左右,嚴格控制飲食和計畫

使用道具檢舉

帖子
0
積分
0 點
潛水值
20 米
發表於 2017-9-26 01:45 PM|顯示全部樓層
回覆中加入附件並不會使你增加積分,請使用主題方式發佈附件。
運動加控制飲食是最好的減肥
有置入性行銷的嫌疑

使用道具檢舉

帖子
31
積分
33 點
潛水值
780 米
發表於 2017-9-26 04:15 PM|顯示全部樓層
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
不管吃什麼保健食品其實都是輔助
持續運動跟飲食控制才是最重要的!
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com

使用道具檢舉

Rank: 2Rank: 2

帖子
442
積分
453 點
潛水值
8370 米
發表於 2017-9-26 04:52 PM|顯示全部樓層
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
我每天都在努力減,永遠的戰爭




使用道具檢舉

Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7

帖子
1442
積分
22228 點
潛水值
28230 米
發表於 2017-9-26 07:09 PM|顯示全部樓層
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
少吃消夜不要熬夜 其實也不用去健身房
要有意志力想讓自己瘦 蔬菜跟水果 還有水很重要
一定要多喝 運動時別怕流汗 不然減不了
一個月半可以瘦個1公斤

使用道具檢舉

Rank: 2Rank: 2

帖子
2286
積分
250 點
潛水值
50863 米
發表於 2017-9-26 11:14 PM|顯示全部樓層
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
從肥胖降到正常脂肪體範圍(19%)花了3個月。大約17公斤

使用道具檢舉

Rank: 2Rank: 2

帖子
514
積分
512 點
潛水值
10010 米
發表於 2017-9-28 09:57 PM|顯示全部樓層

使用道具檢舉

Rank: 2Rank: 2

帖子
846
積分
845 點
潛水值
14790 米
發表於 2017-9-29 06:13 PM|顯示全部樓層
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com
還在努力當中 之前兩個月瘦了8公斤 幾乎很專心在運動+飲食
現在太忙就胖回來了

使用道具檢舉

帖子
77
積分
91 點
潛水值
1900 米
發表於 2017-10-1 02:04 AM|顯示全部樓層
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。
還在積極瘦身中
目前還沒到想要的體重




分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。

使用道具檢舉

Rank: 1

帖子
138
積分
188 點
潛水值
13200 米
發表於 2017-10-1 11:25 AM|顯示全部樓層
少吃多動還是減肥的唯一途徑
我現在都採用半日斷食+生酮飲食,初期有戒斷症狀,會暴飲暴食,之後習慣了
四個月減了14公斤,沒有特別運動,但之後會增加運動項目,如重訓和HIIT運動
最重要的是不會感覺難受,能一直維持下去才最重要
找到了適合自己的方法
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。

使用道具檢舉

candicemay 該用戶已被刪除
發表於 2017-10-2 10:13 AM|顯示全部樓層
生活作息不好,像是熬夜,暴飲暴食,喜歡高熱量的垃圾食物都是長胖的原兇
我個人是非常注重飲食控制
中午上班就外食,晚餐一定自己煮
青菜就燙一燙就好,肉類也盡量用煲湯的,就控制少油少鹽
主食少攝入
我在餐後還有在吃中藥食品仕女芭比輔助減重
里頭的成分有綜合水果酵素和非洲芒果,藤黃果,白腎豆
可以幫助消脂和消水腫
...
瀏覽完整內容,請先 註冊登入會員

使用道具檢舉

帖子
118
積分
0 點
潛水值
10435 米
發表於 2017-10-2 04:29 PM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
飲食控管+上健身房

1年瘦15公斤左右!!

反而肌肉群變結實

ps;女生們上健身房運動請不要怕變結實後會更大隻唷

使用道具檢舉

senled 該用戶已被刪除
發表於 2017-10-3 02:29 PM|顯示全部樓層
減肥還是要運動+控制飲食習慣比較好喔
搭配輔助食品效果是會比較快啦!
但是要慎選我都會看成份~
像我用的草本超纖膠囊效果就滿好的
若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。

使用道具檢舉

帖子
479
積分
0 點
潛水值
19572 米
發表於 2017-10-4 10:44 AM|顯示全部樓層
如果發覺自己無法使用一些功能或出現問題,請按重新整理一次,並待所有網頁內容完全載入後5秒才進行操作。
持續運動跟飲食控制才是王道





回覆中加入附件並不會使你增加積分,請使用主題方式發佈附件。

使用道具檢舉

您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 註冊

Powered by Discuz!

© Comsenz Inc.

重要聲明:本討論區是以即時上載留言的方式運作,對所有留言的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見,並非本網站之立場,用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下,用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。 由於本討論區受到「即時上載留言」運作方式所規限,故不能完全監察所有留言,若讀者發現有留言出現問題,請聯絡我們。有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言,同時亦有不刪除留言的權利。切勿上傳和撰寫 侵犯版權(未經授權)、粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論,敬請自律。本網站保留一切法律權利。
回頂部