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[問題]如何有效鍛鍊腹肌 關閉[複製鏈接]

a88074 該用戶已被刪除
樓主
發表於 2017-11-28 08:02 PM|顯示全部樓層
有氧多做 體脂肪降低 就有你要的了
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a88074 該用戶已被刪除
頭香
發表於 2017-12-1 08:08 PM|顯示全部樓層
eyny2121212 發表於 2017-11-15 04:48 PM
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全身性訓練持續減脂,只靠仰臥起坐要練成線條太難了!

記得練腿,全身最有力的就是腿,一定要靠腿才好有效減脂 ...
...
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a88074 該用戶已被刪除
3
發表於 2017-12-1 08:08 PM|顯示全部樓層
想要有線條 至少要把體脂肪降到15以下

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a88074 該用戶已被刪除
4
發表於 2017-12-1 08:30 PM|顯示全部樓層
eyny2121212 發表於 2017-11-28 12:25 PM
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11樓的問題,必須說天生瘦哪裡後天也很難去補,不然也不會有人要隆乳手術,直接靠吃東西就能讓罩杯想多大就多 ...

這不一樣吧 隆乳是賀爾蒙問題 跟脂肪無太大關係...
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a88074 該用戶已被刪除
5
發表於 2017-12-1 08:31 PM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
浩天使 發表於 2017-11-26 11:49 AM
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哈囉 各位 請問有甚麼方法可以讓下半身吃胖一點的嗎 腿的部分覺得有點太瘦了
腹肌部分因為瘦的關係 所以感 ...

...
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所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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