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標題: 大家喜歡下班夏天晚上跑跑步嗎 ? [打印本頁]

作者: pigkailung 時間: 2018-8-2 09:50 PM 標題: 大家喜歡下班夏天晚上跑跑步嗎 ?

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作者: vo1012 時間: 2018-8-2 09:58 PM

喜歡下班夏天晚上會去公園跑步

作者: ice1888 時間: 2018-8-2 10:02 PM

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作者: pineaapple1018 時間: 2018-8-2 10:28 PM

我覺得只要是晚上都好啊不會那麼熱
冬天的話就是出汗比較慢一點而已

作者: brian0224 時間: 2018-8-2 11:17 PM

以前有嘗試過跑步運動
但是怎麼努力就是沒辦法長期去喜愛跑步
後來就想說在家裡放一台健身車了
可以邊看影片邊騎比較不會覺得沉悶

作者: stardust99 時間: 2018-8-2 11:18 PM

有時間的話跑個步對身體當然是最好的

作者: brose 時間: 2018-8-2 11:19 PM

找到適合自己的節奏就行，長時間也就習慣了。我晨跑和夜跑都試過，只要習慣了就好。個人習慣夏季晨跑，冬季夜跑

作者: a385196 時間: 2018-8-2 11:26 PM

夏天真的適合減肥
冬天再吃回來

作者: chuerbaby9 時間: 2018-8-2 11:27 PM

下班放鬆心情
跑步可以舒壓又可以健康
最近也在培養運動漸漸愛上運動

作者: youhone 時間: 2018-8-2 11:30 PM

一般我都是晚上跑步運動,白天太熱,又不想花錢去健身房

作者: 柳明音 時間: 2018-8-2 11:41 PM

晚上跑步很涼而且飯後兩小時去運動也不錯順便減肥

作者: airway092111 時間: 2018-8-2 11:47 PM

夏天很熱耶

不是很喜歡濕濕黏黏的感覺

冬天運動會好點

作者: billy198 時間: 2018-8-2 11:50 PM

下班都沒有力喇, 還跑什麼步

作者: tuychang 時間: 2018-8-3 12:03 AM

晚上跑步是不錯，只不過最近白天溫度太高，曬暈了。

作者: death1215 時間: 2018-8-3 12:07 AM

跑步蠻爽的，如果體能不錯，一次也可以跑蠻多的

作者: fks206 時間: 2018-8-3 12:09 AM

我喜歡晚上到學校操場跑步,流一流汗

作者: love96531 時間: 2018-8-3 12:12 AM

我超愛跑步我天天跑喔冬天也跑...

作者: lovemdjk 時間: 2018-8-3 12:20 AM

夏天還是很熱，健身房跑一跑種訊實在點

作者: qa012499 時間: 2018-8-3 12:30 AM

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作者: pass023 時間: 2018-8-3 12:43 AM

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作者: ZK0105 時間: 2018-8-3 12:43 AM

夏天有點太熱了~ 健身房的話還可以接受 @@....

作者: zxcw 時間: 2018-8-3 12:45 AM

還不錯，跑完還可以順便去超商聊個天

作者: weigfp 時間: 2018-8-3 01:06 AM

夏天運動時間就是要晚上,涼爽愉快,白天熱爆~

作者: aaaaa91048 時間: 2018-8-3 01:14 AM

跑步是不錯的運動,而且受限制的地方不多夏天晚上跑很適合也容易出汗減肥呢

作者: asd2823538 時間: 2018-8-3 03:08 AM

冬天跑步比較累尤其寒流來整個懶了

作者: honting9898 時間: 2018-8-3 03:14 AM

看心情吧主要是如果變成習慣其實就沒差蠻好的

作者: sky77059 時間: 2018-8-3 03:15 AM

跑步蠻爽的，如果體能不錯，一次也可以跑蠻多的

作者: frank0407ka 時間: 2018-8-3 03:37 AM

不錯阿夏天晚上跑步很涼很舒服冬天晚上的話又會太冷

作者: ket111400 時間: 2018-8-3 03:57 AM

我不喜歡跑步，但我覺得夏天晚上打打球流汗的感覺不錯。

作者: arthastom 時間: 2018-8-3 08:28 AM

夏天早上跑步比較多因為我是上大夜班的

作者: n8520259 時間: 2018-8-3 08:34 AM

晚上跑步比較剛好
白天不待室內可能會中暑

作者: poi99633 時間: 2018-8-3 08:36 AM

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作者: g3d93x96p 時間: 2018-8-3 08:41 AM

246去健身房重訓，禮拜三去學校操場慢跑

作者: lee0327 時間: 2018-8-3 09:00 AM

現在跑步都要先看空氣品質了
空氣品質不好跑了反而不健康
去幫忙過濾PM2.5而已

作者: jniutqoii 時間: 2018-8-3 09:00 AM

跑步我不分夏天還冬天
不過硬要選冬天好一點涼涼的夏天好熱
但晚上嘛最近一直下雨沒機會跑說實在的也懶的跑哈哈

作者: 林治宏 時間: 2018-8-3 09:20 AM

夏天晚上下班後跑跑步流流汗的確是抒壓又健康的一種活動但還是要注意溫度若是溫度太高雖然太陽已經下山還是會有中暑的可能這是唯一要留意的事情

作者: king515151 時間: 2018-8-3 09:41 AM

夏天真的是運動的好季節，大家一起多運動吧!

作者: 咖啡戀曲 時間: 2018-8-3 09:47 AM

不一定呢,要看當天晚上有沒有風,有風的話才會想跑

作者: min0936938713 時間: 2018-8-3 09:50 AM

不喜歡，夏天什麼時候都是熱，不舒服

作者: eus 時間: 2018-8-3 11:16 AM

我是會爬住家大樓的樓梯，一次上6樓再下六樓，每天30分鐘慢慢爬，姿勢對了不腿粗還對瘦身很有幫助，夏天來說，每次爬完脖子上的毛巾必濕透，爆汗的非常爽快

作者: 超級小女警 時間: 2018-8-3 11:24 AM

不喜歡空氣差空氣濕黏晚上一樣悶熱越動越不健康

作者: Hitten 時間: 2018-8-3 01:51 PM

喜歡啊
這樣比較涼爽
而且身體也會比較健康

作者: ucs440500 時間: 2018-8-3 02:01 PM

跑步跟游泳都很不錯
不過就是太懶了哈哈哈

作者: andy01022 時間: 2018-8-3 03:29 PM

雖然喜歡...
只是下班時間不固定...
難以持續...

作者: howard880105 時間: 2018-8-3 03:54 PM

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作者: goodspeed7686 時間: 2018-8-3 05:08 PM

我也比較喜歡晚上跑跑
白天我喜歡去健身房 ~

作者: cih520530 時間: 2018-8-3 05:16 PM

不管夏天還是冬天，我還是不會去慢跑的

作者: islystar999 時間: 2018-8-3 05:47 PM

我個人的習慣是去健身房運動，流汗完也可以在那邊盥洗後再回家，比較舒服一點

作者: 賈叔叔 時間: 2018-8-3 07:05 PM

晚上跑還蠻不錯的跑完回家再洗個澡哈哈

作者: liyen_666 時間: 2018-8-3 07:08 PM

晚上微風清涼, 用來跑步是很不錯的

作者: crossfire_star 時間: 2018-8-3 07:08 PM

夏天好熱站著不動就流汗了

作者: mobilecall 時間: 2018-8-3 07:10 PM

夏天跑步感覺超爽的
汗像倒水一樣

作者: flyinnature 時間: 2018-8-3 07:28 PM

上班太累下班完全不會想運動哈哈

作者: a0936503684 時間: 2018-8-3 08:04 PM

季節還好
主要是要有夥伴一起跑比較可以堅持得下去

作者: onlypobby 時間: 2018-8-3 08:12 PM

晚上跑步不錯~留一點點汗對身體也是很好的

作者: adad45599 時間: 2018-8-3 08:35 PM

我是早上跟晚上都會去跑只是也要看有沒有放假

作者: kevin945 時間: 2018-8-3 08:36 PM

腕上跑步是西二氧化碳根本不健康

作者: sleepboyxi 時間: 2018-8-3 08:38 PM

很想去減肥，但夏天就是太熱，不喜歡去跑步。

作者: sung0204 時間: 2018-8-3 08:51 PM

只要工作不太累，下班後去跑步流流汗其實很舒服

作者: kevin945 時間: 2018-8-3 09:02 PM

其實晚上跑步不健康溪步道氧氣

作者: PH831111 時間: 2018-8-3 10:40 PM

不喜歡
夏天跑真的很不舒服

作者: KOG74425 時間: 2018-8-3 10:49 PM

不喜歡在晚上跑步
白天已經很累了
晚上只想休息

作者: revan 時間: 2018-8-4 08:38 AM

下班後就沒力氣了...只能用假日跑步了

作者: rock12282000 時間: 2018-8-4 10:45 AM

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作者: satansatan 時間: 2018-8-4 11:05 AM

曾經有過一段時間是清晨去跑
也是涼涼的很舒服
現在下班後的晚上都只想躺著

作者: obeymu01 時間: 2018-8-4 11:33 AM

跑啊~~~~
夏天下午6點後跑比較剛好~
不會太熱~天色也還沒暗

作者: hong_yu_song 時間: 2018-8-4 11:33 AM

我也想要每天下班跑步，不過我下班都10點多了，有點恐怖

作者: plack 時間: 2018-8-4 12:43 PM

晚上跑步真的滿舒服的，河濱的風也大，感覺很涼。

作者: 少浩 時間: 2018-8-4 01:22 PM

晚上跑步感覺很好微風又不會很熱

作者: qweasdzxc1988 時間: 2018-8-4 01:33 PM

天氣可以就可去跑的..
不然一直分季節性...
體能狀態難維持
而且夏天不跑...什麼時候好去跑呢...
而且這不是中午大陽光之下...

作者: 傻傻民 時間: 2018-8-4 01:38 PM

我比較喜歡走路或快走，
對我的膝蓋負擔比較小一點。

作者: velocriaptor 時間: 2018-8-4 01:39 PM

現在空污問題嚴重
時常外面霧朦朦一片
當人體清淨機
運動完其實也不建議吃吃喝喝
不過如果不在意的人是可以這樣做
會過得比較愜意一點

作者: a139111166 時間: 2018-8-4 01:50 PM

跑一跑對睡眠有幫助蘇解壓力

作者: f258369a 時間: 2018-8-4 01:58 PM

我更喜歡重訓！比較容易流汗跟有效率！因為外面空氣很糟糕

作者: 阿浚 時間: 2018-8-4 02:02 PM

晚上跑比較涼，不過吃飽飯就會想睡覺了，可能用快走的方式吧!

習慣下班就先洗澡吃飯，這樣跑步流汗又要在洗一次囉!

還是吃飽就跑步然後洗澡睡覺這順序比較好?

作者: gn00294512 時間: 2018-8-4 02:03 PM

傍晚跑比較不會熱吧...除非你有特殊嗜好...

作者: osw20006 時間: 2018-8-4 02:08 PM

運動是需要的. 夏天晚上跑步很好呀.

作者: seiko0510 時間: 2018-8-4 02:20 PM

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作者: 何莉 時間: 2018-8-4 02:31 PM

晚上跑步不錯，只是要注意一下跑的地方，注意一下安全，穿顯色一點的。

作者: nk001352 時間: 2018-8-5 12:36 AM

不要太悶熱還是會跑多運動有助身心健康

作者: i753429186 時間: 2018-8-5 09:07 AM

只要不會累
有精力的話
下班後會想運動運動

作者: a64162003 時間: 2018-8-5 09:33 AM

夏天是只能晚上跑白天下午跑步如果沒有多喝水

其實很危險的

作者: a7683319 時間: 2018-8-5 10:02 AM

我喜歡晚上去跑跑步
這樣會比較好睡

作者: ricky0968 時間: 2018-8-7 11:12 AM

晚上跑步運動一下真的很舒服,再洗個澡喝個東西休息放鬆就是爽

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