心情不好時會去跑步嗎?
如果今天心情很差,想想去跑步會不會好些⋯不過往往心情不好時就不太想出去即使勉強出去跑了,結果好像也沒幫助多少
各位不知道是不是也跟小弟一樣呢?
<div></div> 那得看心情不好的原因。
如果是有實質原因的心情不好，跑一跑也不可能心情好。因為事情根本沒解決。
如果是那種無名火、莫名其妙來氣、或莫名的低落感，跑一跑真的會好很多。
總之，還是得對症下藥。 心情不好去跑步,心情會好一些...運動是調整身心的好方法... 心情不好
去運動慢跑可以當發洩
會有好一點的感覺 可以聽聽音樂.想到生氣的點.來衝刺一下4分速.讓心跳到190.忘了不愉快.感受自己的心跳呼吸
自然而然.你會愛上慢跑.享受流汗血液沸騰的感覺<br><br><br><br><br><div></div> 會的
可以放鬆冷靜一下情緒
很多事情都是當下不爽
事後想想就還好 心情很差會想去跑，能放鬆一下，但是不想出門就不要去跑了，常常跑的非常糟糕又更鬱悶 會阿 跑完 吃個飯 晚上睡覺完心情就好了
跑步後衝刺留完汗水
超極爽
尤其是跑到身體整個冒煙沸騰
要衝刺一段路.身體熱到一個極限
凡事往好的想.平安過一天就是幸福 跑步的時候最能抒發心情了!!!!{:49:}
邊跑邊放空<br><br><br><br><br><div></div> 心情不好多跑跑步壓力比較不會那麼大
可以順便看看附近的景色
我都是這樣
加油!!!!! 心情不好或是壓力大的時候跑步最好了阿，跑完就好像什麼事都過去了，就跑吧~加油。 運動是最佳紓解心情的方式之一,跑完思慮也會更清晰 有時候心情不好，心中有事一直在腦中盤旋，剛好藉由跑步轉換一下心情，腦筋及心情就會舒緩很多。 運動宣洩一下是很不錯
尤其在戶外跑跑更是能令人暫時忘卻煩惱<br><br><br><br><br><div></div>