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daniel0825 發表於 2013-7-28 02:01 AM

如何做鹽水瑜珈呢？

之前有聽朋友說有鹽水瑜珈排毒的方法，
但是具體的方式只知道要在早上喝很多鹽水，
並且搭配一些瑜珈的體位法，
但是實際如何運作，
像是鹽水的濃度與種類？還有做那些體位法？如何觀察身體的變化？...等等。
不知道有人可以幫忙解惑嗎？
謝謝大家{:2:}
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warballoon 發表於 2015-7-2 12:26 PM

喝500CC的溫開水就好啦, 喝完鹽水應該會口渴吧
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