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瑜珈派別之分 對學習者的影響
最近因為身體因素 想要練習瑜珈不過看過台北幾家瑜珈館後
發現有些課程/老師簡介
都會師承許多不同的瑜珈派別
請問瑜珈派別 在練習時 會不會因為不同 而有所傷害
初學者 又該如何挑選呢
謝謝分享<div></div> 我也好想知道有大大可解答嗎?{:4:} 派別不會有什麼影響,只是內容跟動作偏好可能會有點不一樣,就像彼拉提斯跟哈達瑜珈練習的內容不太一樣,但是基本動作都差不多 派別雖然不同但起源都是哈達瑜珈
只是小動作上會有點不一樣
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