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abby0562743 發表於 2011-1-29 12:26 AM

澳洲83歲瑜伽女教練　孔雀式難不倒

轉貼：新奇新聞 | NOWnews 今日新聞網
澳洲83歲瑜伽女教練　孔雀式難不倒
2011/01/28

澳洲有一名瑜伽教練Bette Calman已經高齡83歲，但是老當益壯的她仍能夠做出高難度動作，她表示，做瑜伽能夠使人年輕，而且每個基本姿勢或只是走到窗戶前深呼吸，都有很大的益處。

這位祖母級的瑜伽教練Calman有40年的授課經歷，經營瑜伽中心也有33年的時間，曾經出版3部相關書籍，她認為，練瑜伽可以保持身體高度的靈活性，永遠不會變老，而且還能夠不斷精進自己的技術。

8年前Calman原本打算到墨爾本養老，但是隨著人們對瑜伽運動興趣的提高和女兒一直在找尋適合的教練，讓她又重操舊業。就算年事已高，現在每週還是會上11節課，她表示，上完課的感覺非常棒！

















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83歲還能做出高難度的瑜伽動作孔雀式的確是相當不容易的
而且老人的骨頭是很脆弱的
如果稍有不甚很容易造成骨折或是更大的運動傷害

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happyeva 發表於 2011-2-21 06:24 PM

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summergrass 發表於 2011-4-5 04:25 PM

真的太厲害了!!
瑜珈真的是靠每天得持續努力才會有相對的成果呈現
老奶奶你真的太厲害了!
真希望有一天我可以練到你的階段

Mr.abc 發表於 2011-4-5 08:02 PM

神奇
看起來也才40幾歲而已...

lilybear 發表於 2011-4-6 08:51 PM

真的好厲害喔,年紀這麼大了骨頭還這麼軟<br><br><br><br><br><div></div>

osiris1012 發表於 2011-4-7 09:39 AM

太太太太太太太太強了
但手的皮看得出縐縐的喔

茶之淚 發表於 2011-4-15 10:19 AM

挖賽  真是超強的
骨頭不會斷掉嗎

sunnyanthony 發表於 2011-4-15 02:18 PM

我覺得她的筋骨比我還要柔軟耶
那些動作會不會太難阿
而且她年紀比我大很多耶

gn00873257 發表於 2011-4-24 05:43 AM

我今年快30歲買了一本瑜伽的書學不到5個動作，真的是完全比不上這位83歲女教練~

michael2010 發表於 2011-4-28 05:59 PM

猴塞利阿 我比不上老奶奶<br><br><br><br><br><div></div>

sewell188 發表於 2011-4-29 03:08 PM

喔~這個至少可再活上20年吧!
老奶奶太強~~啦

sa062397 發表於 2011-4-30 12:20 AM

實在是太厲害了 我幾乎都做不到

012006 發表於 2011-5-3 11:28 PM

好厲害呀 以後83歲不知道能不能也跟她一樣勇健!!

Snarry 發表於 2011-5-10 08:00 PM

太神奇了！
老奶奶的身體肯定很健康吧
我到現在還無法完全伸展開來呢

danceinfly 發表於 2011-5-17 07:38 PM

我、我汗顏了~
身體比不上老奶奶......<br><br><br><br><br><div></div>
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