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[父母老是為小事發飆，孩子會帶著「我不夠好，就沒人愛」的創傷長大] [周慕姿] [羞辱創
【標題】：父母老是為小事發飆，孩子會帶著「我不夠好，就沒人愛」的創傷長大
【作者】： 周慕姿
【轉載地點】：《羞辱創傷》
【文章內容】：阿平從小就知道，只有爸媽可以生氣、吵架、發脾氣，如果自己有脾氣，一定會被打得很慘，或是會被懲罰。原本他以為，這些事情都過去了，自己不會被影響。
但當有一次帶著小孩、太太一起去郊遊，小孩昨天因為太期待而沒睡好，所以沿途一直吵時，阿平突然忍不住大吼孩子，說：「不要去玩了，回去好了！」
當他憤怒地開車回去時，太太被嚇到，什麼都沒說。孩子小聲抽泣著，車內一片安靜……
他突然發現這場景好熟悉：「這不就是我小時候的經驗？每次我出現情緒，我的父母就會懲罰我，讓我沒辦法做我想做的事、去我們原本講好要去的地方？」
阿平突然覺得好難過。
他一直覺得，表現情緒是一件很糟糕的事情，平常和他相處過的人，都會說：「我覺得你人很好，不過好像有一道牆。」而他的情緒，就是會在某些時間突然爆發，嚇壞身邊的人。
阿平開始尋求諮商。但在諮商過程中，他一次又一次碰壁，一次又一次的「沒有感覺」。
他想著：「或許我就是這樣了，我就是天生有什麼缺陷的人吧！」
童年經驗帶來的情緒羞恥感
某一天，阿平做了一個夢：
夢裡的他年紀很小，他正在哭，許多大人包圍著他。
他們對他說：「羞羞臉，男生還哭哭。」「你看，別人都在笑你了……」「男生哭哭好丟臉，不要哭了。」……
在夢裡的他覺得好羞恥、好丟臉。他拚命擦著眼淚，想要讓自己不哭，讓這些大人不要笑他，但是止不住淚流。
然後，他醒來了，眼角帶著淚，心中充滿了悲傷。
他終於想起來了：「原來，我一直覺得，表現情緒是一件很丟臉的事情……」
會被人嘲笑、看不起，不會有人來照顧我。那種羞恥的感覺，揮之不去。
非常多人跟我提到，自己在童年時遭遇到情緒被否定、被壓制的經驗。有性別的關係，被要求不能表達情緒；也有因為自己的情緒無法被父母接納，而被否定、忽略的經驗。
那種「你有情緒是很丟臉、不好的」與「你怎麼可以有這種情緒，會這樣，就是因為你太敏感、情緒化」……這類的情緒壓制與忽略，其實不停地充斥在我們的生活與文化當中。
當孩子心裡，裝的是父母的感受與需求……
最悲哀的是，在採取「心理控制」教養方式的家庭當中，常見出現：只有父母的情緒是情緒、父母的感覺是感覺，孩子是沒有被允許能有情緒自主性的。於是，當因為一點小事，父母情緒爆發，或是讓孩子感覺「自己不夠好，就會失去照顧與關愛」的這些事情，都是「日常」的時候，孩子就帶著這樣的創傷長大。
「心」這個容器，裝的就不會是自己的感受與需求，而是能主宰他的生活的父母，他們的情緒與要求。
於是，長大之後的孩子，無法辨識、知道自己的喜好，因為能夠指引他們的情緒已經癱瘓；即使情緒升起，他們還是會習慣性地以別人的情緒與感受為主，讓自己處在「自我需求」與「他人期待」的兩難當中。
而最後，「他人的期待」幾乎都會獲勝，因為這就是他們成長的生存法則。
【讀後感想】：情緒性的批判行為和字眼，可能為孩子帶來一輩子的傷害。
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