查看完整版本: 如何戒咖啡
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ggs95067 發表於 2022-6-3 11:04 PM

如何戒咖啡

因為工作原因我會喝咖啡
但又有聽說對骨頭不好
我不喝全黑
和拿鐵應該還好吧
各位有什麼建議可提供參考嗎??
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jake8686 發表於 2022-6-4 02:46 PM

換改喝別種飲料?
改喝紅茶看會不會戒掉{:31:}

cider810176 發表於 2022-6-4 09:48 PM

提神可以換喝茶類 綠茶之類的試試?
怕喝咖啡會骨質疏鬆，那就多曬太陽吃鈣片

s91282s91282 發表於 2022-6-20 04:01 PM

先確定咖啡到底對骨頭有沒有不好吧?
資訊來源要可靠再來相信 不然農場文看不完

s950082 發表於 2022-6-20 08:11 PM

可以改喝別的飲料試試看<br><br><br><br><br><div></div>

sotosi 發表於 2022-9-9 02:49 AM

要不要改喝茶?反正要得都是咖啡因，而且劑量也不會那麼重

richard25 發表於 2022-9-13 11:21 AM

我阿罵都泡枸杞喝，給你參考

se7enX 發表於 2022-10-2 03:36 PM

或者每次少喝一點 或是淡一點 慢慢減

0920819141 發表於 2022-11-20 03:01 AM

謝謝分享 受用無窮。                  

wmcho 發表於 2022-11-20 09:50 PM

這個真的很為難，現在一早煮一壺咖啡已經成了一天開始的儀式了。<br><br><br><br><br><div></div>

wild12587 發表於 2022-11-23 08:25 AM

正常攝取，就不用太過擔心。
如果真的很困擾，建議去詢問營養師比較好

ts01305871 發表於 2022-11-29 11:12 PM

如果是想睡覺,試試口香糖

angelabay 發表於 2022-12-1 01:07 AM

建議可以用別種提神飲料來代替

angelabay 發表於 2023-2-12 05:15 PM

喝別種提神飲料 來代替啊 除非你上癮的很嚴重

LOLIMSKEPPY 發表於 2023-2-16 02:46 AM

強迫自己喝水,久了就習慣了,加油！！<br><br><br><br><br><div></div>
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