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分享舒緩私密處搔癢的小法寶
從年初開始，因為工作太忙的關係常常忙到沒時間喝水和上廁所導致泌尿道一直反覆感染
看了幾間的西醫都沒效後，也有去看了中醫
不過也還是一樣會反覆感染
上網查了一下，有人分享說可以靠飲食及改善生活習慣來舒緩
以下是我試的幾個方式，順便和大家分享：
#汰換舊內褲、不穿緊身褲
因為內褲和私密處是很親密的接觸
沒定期汰換內褲~長時間下來細菌很容易會依附在內褲上
這樣私密處也就比較容易感染
所以定期汰換比較能避免泌尿道搔癢
#多喝水不憋尿、如廁後擦拭要由前往後擦
多喝水不憋尿這個一定是主要方法
如廁後由前往後擦，避免感染
#補充蔓越莓或優酪乳等增加保護力
為了增加秘密處的保護力，我研究了市售各個品牌的蔓越莓
最後我是買優沛康他們家的
因為這款是36倍蔓越莓500mg濃縮膠囊
而且沒有額外添加防腐劑、色素、糖等等成分，比較天然
它是膠囊式設計，還蠻好吞的
除此之外，飲食方向也有忌口，減少吃刺激性和冰的、甜的等食物
一段時間下來，泌尿道反覆感染的情況改善很多
接下來夏天要到了～大家的私密處也要好好保養啊
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反正就多注意生活作息
多喝水、不憋尿、注意清潔
然後攝取一些補品為輔助 所以說工作和身體還是要去找到一個平衡
很多時候都是工作關係導致身體出狀況了 憋尿真的很不好，不只會泌尿道感染，對身體負擔也很大，所以盡量還是不要憋尿 吃蔓越莓保健食品保養 還有真的不可以憋尿 在怎麼樣都要定時去廁所<br><br><br><br><br><div></div> 這幾個方式都挺實用～
我也有跟版主吃一樣的蔓越莓
我覺得有吃會更有感，再搭配多喝水不憋尿（很重要
真的可以改善不少 謝謝分享!!! 好實用!!
多喝水和不憋尿超重要!
我也有吃這罐蔓越莓來保養
慢慢改變生活習慣改善真的不少
感謝分享 真的要多喝水不憋尿
好的會比較快
另外覺得有吃蔓越莓真的有差
改善效果真的不錯 優沛康蔓越莓我有吃
劑量高一天只要一顆
不過也要多喝水 少憋尿 少熬夜
不多喝水真的就是無解
但有時又忙得沒時間喝水<br><br><br><br><br><div></div> 穿著透氣和多喝水很重要~
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