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WFH 看螢幕時間變多了會想買保健食品?
已經WFH在家超過一個月了感覺盯著螢幕的時間相對地變很長
以前大概12小時 現在變相延長到16小時 有時候還不只
開始有自覺的買葉黃素來吃
連B群也吃得很認真了
大家看螢幕時間也會變長嗎?
會增加保健食品的購買頻率咩~?
<div></div> 眼睛真的要顧好
但我是沒買的那一群
不如說我本來就是沒怎麼再吃保健食品的
有吃飯跟有運動就好?....我是這樣想的啦
但是最近可能天氣熱然後就沒有什麼想吃飯的胃口
結果就是飲料跟冰品吃喝比較多
樓主可以考慮找找保健眼睛操之類的我覺得比吃保健食品會好一點
畢竟是藥三分毒,雖然我不確定這用在保健食品上準不準?
但基本上我寧願多動點也不想多吃這些 是職業關係 要用眼過度 保養一下是應該需要的
產品還是要好好選，尤其市面上保健品大多是吃不死吃保佑 也未必有效 最主要的還是要讓眼睛離開螢幕。(這一定可以做到，就看您自已願不願意)
真的沒有辦法自律的話。
建議買好的螢幕。您WFH是用什麼螢幕？
長時間盯著螢幕看，一定要用好的螢幕。
葉黃素就要找有信譽的廠家買。{:32:}
我都想, 但試過好像都沒什麼功效, 還不便宜<br><br><br><br><br><div></div> 試過多種保養食品後，建議可試個吃魚肝油來保養
因為它含有豐富Omega-3，眼睛不會像以前那麼酸痛 覺得有狀況 建議還是先找醫院
保健食品這種東西 還是別隨便吃
我有一個不錯的品牌可以推薦
有需要可以私訊我
我覺得可以吃 或是詢問眼科醫生
保健食品感覺要吃久才看得到效果
有吃有保佑 可以吃的
但是也要多運動
降低身上的膽固醇
身體才會健康
說道這邊
<br><br><br><br><br><div></div> 1. 調整室內光源是否充足
2. 查一下現在使用的螢幕是否有護眼, 如果沒有就挑一台
如果有護眼相關功能, 降低亮度
3. 多喝水(還能增加上廁所次數, 算是被動提醒->時間久了該離開座位)
4. yt搜尋眼球運動
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