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lovecindy1004 發表於 2020-11-30 08:12 PM

運動傷害後好難好起來

有一次腳扭到，我以為那個只是小事，但超久都好不了，只能打prp，
但也沒什麼用，版上大大有推薦什麼方法嗎？{:38:}


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catshome 發表於 2020-11-30 08:26 PM

我也是打好多次prp沒什麼用 後來用SRF滿有效的推薦給你

Zaxgg 發表於 2020-12-2 03:41 PM

盡量好好保養 不然你會後悔

fuckingeyn 發表於 2020-12-5 05:28 AM

腳踝的柔軟度 週邊肌肉力量 平衡 動作控制 是否恢復?
找個物理治療師幫你評估狀況開課運動治療的課程可能才是根本辦法

neal5205 發表於 2021-1-30 12:03 PM

還是應該要好好休息
恢復個八成在慢慢對扭傷的地方做訓練
給點刺激到中後期會恢復得較快<br><br><br><br><br><div></div>

shen9999 發表於 2021-1-30 08:40 PM

受傷真的是件很麻煩的事，尤其是在關節部位，可能就是一輩子的問題。

treixer 發表於 2021-2-2 07:51 PM

年輕可能比較有機會
如果年紀大點
可能有難度

r303034 發表於 2021-2-8 12:01 AM

你好啊~我是個職能治療師~基本上只從字面上無法判斷是結構性的問題還是功能性的問題~建議還是直接去自費治療所找物理治療師當面幫你評估比較能夠改善!!

stan_lu_wd_40 發表於 2021-2-16 01:36 AM

如果有心要解決，可能要一些自費療程。健保給付的電療只能暫時止痛而已。

henry7377 發表於 2021-2-18 09:22 AM

請問基隆台北有自費療程的復健診所嗎?
我的左腳也困繞好幾年了!<br><br><br><br><br><div></div>

31kin 發表於 2021-2-20 01:22 PM

千其唔好相信：No pain No gain (無痛無增長）

charliewu5438 發表於 2021-3-16 02:17 PM

年紀大了運動傷害很難好
勸你洗洗睡吧
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