運動啊運動
真希望有天能下定決心運動來維持身材以及健康快邁入三十歲了看著自己的腰越來越粗...
<div></div> 我認為健身是一項很棒的運動,
它可以讓你保持健康,身材.
我現在每週訓練4次!
身體比以前好很多 運動很好啊 跑步健身 身體才會好 而且還可以變瘦 多棒啊 多找個朋友一起運動 可以比較有動力也可以互相督促
年紀越大代謝越差 除了運動 飲食控制也很重要<br><br><br><br><br><div></div> 運動真的有差 會讓你精神比較好 運動真的很重要啊 ~~~
以前一直偷懶,
今天終於下定決心,
加入健身房的會員,
不要讓自己有藉口偷懶了,
努力吧~~~ 覺得要維持規律運動好難
一下就怠惰了..
年紀越大 越覺得運動有差 有人一起努力比較能堅持住 習慣要連續49天不間斷才能養成喔 有同好一起才不容易發懶，人老真的發胖很快，一起加油<br><br><br><br><br><div></div> 快糖尿病了，挺刺激的，體重一直下不來，難瘦想哭{:38:} 坐而言不如起而行，找一天出門運動吧!一開始不用那麼多再慢慢照進度增加運動量就行了，加油! 堅持不容易，如果可以堅持下去，那也就沒甚麼困難了！
{:45:} 每天像我操場跑20圈就行了 超健康 個人經驗: 健身比跑步有趣
跑步的話一兩天就不想去了<br><br><br><br><br><div></div>