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喝茶好處數不盡！
研究指出 喝茶可降低罹心血管疾病的風險緊張之時喝口茶淡定解圍、精神不濟喝口茶提神醒腦、吃太油太膩喝口茶去油解膩，喝茶除了有這些功效之外，事實上對身體健康，還有莫大幫助！根據法國的研究指出，茶裡除了有豐富的抗氧化劑，可預防心血管疾病，日本的研究更指出，常常喝茶的老年人，罹患痴呆症的風險，更是較常人低了30％以上，有此可見，天天喝茶對於身體而言，對於身體頗有助益。 喝茶的好處多 抗氧化、降膽固醇樣樣來中醫師胡心瀕也表示，茶葉的成分主要有兒茶素、花青素、礦物質、胺基酸及維生素E、B、C、K等，除了普遍大眾都知道的去油解膩功能外，近年來更有多項研究皆發現，還可降低膽固醇濃度、降血壓、改善心血管疾病、減少黑色素沉澱、抗氧化、預防骨質疏鬆、預防蛀牙等。以中醫的角度來看，還可增加唾液分泌、控制中樞神經，進而達到生津止渴、清熱解毒的功效。茶葉性味不同 所含成分也有所差異市面上茶葉種類多，那麼是有所有的茶都有相同功效嗎？若以常見的綠茶、紅茶、烏龍茶3種茶來看的話，會隨著發酵過程，而影響性味，且每種茶的成分也會有所不同，第一綠茶，未經過發酵，性味偏涼，主要是兒茶素含量比較多；第二紅茶是全發酵，所以，性味偏溫，兒茶素含量較少，主是茶黃素較多；第三烏龍茶屬於半發酵，性味偏平，主要有茶紅素、茶黃素及兒茶素。整體而言，兒茶素除了有抗氧化功能外，還可減少人體老化的自由基、加強脂肪利用、促進新陳代謝等，且當兒茶素因氧化而減少時，就會生成茶紅素與茶黃素，進而產生烏龍茶、紅茶等的水色。貧血、腸胃不佳者 應避免飲用茶飲雖然喝茶好處多，但在衛生局每年的抽驗下，茶葉皆有農藥殘留的疑慮，林口長庚醫院毒物科顏宗海醫師提醒民眾，除了選購相關產品時，最好要有生產履歷為主外，在沖泡茶葉時，第一泡應先丟棄，他說，大多農藥多屬於水溶性，易受高溫破壞，可避免攝取到殘留的農藥。胡心瀕中醫師也提醒貧血、月經前後、腸胃差、胃食道逆流、慢性胃炎者，應盡量避免飲用，以免使問題更加嚴重，且一天攝取量最好不要超過600C.C.，以免咖啡因攝取過多，造成心悸、頻尿、失眠等問題發生。...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div><div></div> 喝茶好處多，工務繁忙時在茶水間泡茶，休息以外聞著茶香還可以暫時跳脫工作的緊張情緒。 good for health, can help digest system 個人還是比較喜歡拿綠茶來冷泡
尤其是夏天喝起來舒服不少 緊張之時喝口茶淡定解圍、精神不濟喝口茶提神醒腦、吃太油太膩喝口茶去油解膩，喝茶除了有這些功效之外，事實上對身體健康，還有莫大幫助！<br><br><br><br><br><div></div> 喝茶是很好
但市面上很販售的茶葉品質良莠不齊
讓人有些擔心 腸胃差、胃食道逆流、慢性胃炎者，應盡量避免飲用，對阿盡量保持適量尤其選茶更需要注意品質
價位'尤其有的茶跟自身不合'免強喝只會找罪受'感謝版主發文提供新知謝謝 市面上很販售的茶葉品質良莠不齊
好茶難找 有空就多喝茶,對身體很好,最好不要晚上喝會睡不著 感冒可以泡茶加一點鹽巴，可以緩和感冒症狀，對喉嚨發炎也有幫助。這是經高人指點的方法。
大家可以試試看!<br><br><br><br><br><div></div> 個人愛好喜歡喝以綠茶為主，可以減脂降火讓我身體舒服！{:45:} 謝謝分享 喝茶真的可以放鬆人心{:31:} 原來喝茶有這麼多的好處阿，開始戒咖啡學喝茶了 喝茶和咖啡各有好處 我上班壓力大都輪流喝 介紹精闢,現在越來越常喝茶...{:31:}<br><br><br><br><br><div></div>
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