查看完整版本: 跑步有需要穿壓力褲嗎?
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Samdra 發表於 2018-5-22 07:22 PM

跑步有需要穿壓力褲嗎?

我看有些人跑步的時候會穿壓力褲
因為我就穿一般的運動褲而已
想知道穿壓力褲有甚麼好處嗎?
比較不會腿痠?
可是我通常跑不下去的原因不是因為腿痠，是肺活量不足太喘了
除非我隔很久才跑一次，那就有可能腿會痠
但基本上只要熱身時間夠，都不太會有這個問題

所以壓力褲有沒有必要穿?
我知道女生一定要穿運動內衣
但外面的穿著我就沒有甚麼研究了


補充內容 (2019-3-18 02:48 PM):
感謝多位網友的回應
我想我會考慮買一件試試，看會不會讓我跑步輕鬆一點
不要讓肌肉壓力過大
有人說會比較悶熱，那我盡量找比較透氣的試試
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四益 發表於 2018-5-22 08:22 PM

我一直覺得穿那個很假掰
而且那麼熱我真的穿不下去

Samdra 發表於 2018-5-22 11:20 PM

四益 發表於 2018-5-22 08:22 PM static/image/common/back.gif
我一直覺得穿那個很假掰
而且那麼熱我真的穿不下去

是喔~那你覺得有甚麼差別嗎?除了熱以外

ltc881 發表於 2018-5-23 06:05 AM

冬天搭短褲穿 感覺比較適合,實際效用不大吧

Samdra 發表於 2018-5-23 11:15 AM

ltc881 發表於 2018-5-23 06:05 AM static/image/common/back.gif
冬天搭短褲穿 感覺比較適合,實際效用不大吧

我本來還想說有甚麼好處之類的
想說買來穿穿看
但一想到會很熱...
<br><br><br><br><br><div></div>

瘋狂亂射殺乂 發表於 2018-5-25 09:33 PM

其實不會很熱 之前國中暑假練習每天穿  適合短跑選手
長跑就穿飄飄褲就好

Samdra 發表於 2018-5-26 02:16 AM

瘋狂亂射殺乂 發表於 2018-5-25 09:33 PM static/image/common/back.gif
其實不會很熱 之前國中暑假練習每天穿  適合短跑選手
長跑就穿飄飄褲就好 ...

那我就不用穿了
因為我也是一般慢跑而已
本來還以為有甚麼好處說，謝謝囉

nsr12 發表於 2018-5-30 02:16 PM

如果不是冬天冷的要死

穿來保暖用的

不然說真的沒必要穿…

Samdra 發表於 2018-5-31 01:39 AM

nsr12 發表於 2018-5-30 02:16 PM static/image/common/back.gif
如果不是冬天冷的要死

穿來保暖用的


原來如此，看來真的是有點熱，哈
我還是考慮考慮...謝謝回應

nsr12 發表於 2018-5-31 11:30 AM

Samdra 發表於 2018-5-31 01:39 AM static/image/common/back.gif
原來如此，看來真的是有點熱，哈
我還是考慮考慮...謝謝回應

我感覺壓力褲都快變成時尚內搭褲了

就算不會跑，裝備也要美美的…

裝備嚇死人，體力笑死人。<br><br><br><br><br><div></div>

Samdra 發表於 2018-5-31 03:51 PM

nsr12 發表於 2018-5-31 11:30 AM static/image/common/back.gif
我感覺壓力褲都快變成時尚內搭褲了

就算不會跑，裝備也要美美的…


我有同感，哈哈~~
我身邊就有這種人
全身都是運動品牌
運動次數大概半年一次...{:3:}

827036 發表於 2018-6-3 06:50 AM

我超討厭穿壓力褲,因為下襠都被壓平了,豪難過,更別說還要跑了...

dick543 發表於 2018-6-3 11:35 PM

如果沒有跑長距離跑步...
穿不穿壓力褲其實不會有特別的差異...
即使跑長距離,注重肌耐力平常有練折返跑.深蹲.等等針對大腿核心的鍛鍊.
穿不穿壓力褲似乎也沒有差異...
但是壓力褲還是有輔助肌肉穩定度、血氧量、緩和疲勞的作用...

Samdra 發表於 2018-6-4 12:06 AM

dick543 發表於 2018-6-3 11:35 PM static/image/common/back.gif
如果沒有跑長距離跑步...
穿不穿壓力褲其實不會有特別的差異...
即使跑長距離,注重肌耐力平常有練折返跑.深 ...

我是沒有在跑長距離
只是看有人即使只是在健身房做有氧或是核心
也會穿著壓力褲
我就好奇是不是真的要穿比較好

請問輔助肌肉穩定度是甚麼意思?
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dick543 發表於 2018-6-8 08:00 PM

Samdra 發表於 2018-6-4 12:06 AM static/image/common/back.gif
我是沒有在跑長距離
只是看有人即使只是在健身房做有氧或是核心
也會穿著壓力褲


簡單說就是肌耐力不足,藉由外在壓力褲幫你撐住,讓肌肉維持在應有的位置,而不致損傷,或抽筋...但是這不是治本的方式...重點還是得把肌肉耐力練起來......<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div><br><br><br><br><br><div></div>
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