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呆呆的笨蛋 發表於 2016-9-12 02:16 AM

過度比較??

相信大家 有在健身房 遇到 會跟人家比 重量的人 或多或少
大家都有 一種 瞧不起 新手的感覺
不懂那些人心態耶!!{:6:}{:6:}{:6:}{:6:}{:6:}{:6:}{:6:}{:6:}{:6:}{:6:}{:6:}{:6:}{:6:}{:6:}{:6:}{:6:}{:6:}{:6:}{:6:}{:6:}{:6:}{:6:}{:6:}{:6:}{:6:}{:6:}{:6:}{:6:}
不知道各位有沒有遇到 這種強況 哈哈
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kankukao 發表於 2016-9-12 10:40 AM

倒是見過很多新手刻意拼重量給人家看
或是
明明沒拿很重 卻"甩"或"頓"得跟專業選手一樣
重量訓練是很個人的..
紮實的動作 比盲目的增加槓片重量更重要!

qaz900zz 發表於 2016-9-12 11:14 PM

那是新手的自卑感作祟...
反而是明明做不了那麼重
卻想著不要輸人硬要撐

pdpr2008 發表於 2016-9-12 11:50 PM

自己的對手是自己
不需理會別人

誰沒當過新手呢

zserfv4rfv 發表於 2016-9-13 02:24 PM

我172cm/57kg 每次看到有人做大重量的都會羨慕
但我自己知道要量力而為 姿勢正確比較重要
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艾老闆 發表於 2016-9-14 11:55 AM

我是新手時也會想拚重量，都嚴重代償，但到現在知道肌肉感受度比多重還重要  ((健美練法

yccsmart 發表於 2016-9-14 01:11 PM

千萬不要跟著拚重量，因為若熱身不夠，或是無法承受這樣的重量很容易受傷，一般重量訓練受傷都要花磣長的時間康復，這就很麻煩了。

呆呆的笨蛋 發表於 2016-9-14 10:44 PM

有些人過度習慣 跟人比較 不知道 他們做這些事情 其實有點小蠢 {:31:}{:31:}
我每年 7 8 月 暑假 常常遇到哈哈

mnbv2011 發表於 2016-9-15 12:02 AM

為何要在意他人的眼光,等你訓練到一定程度,那些人還敢用那種眼光看你嗎??要是常常這麼在意的話,會很難過日子的!!

linjurry 發表於 2016-9-15 11:03 PM

完全不需要理會，就像你會去跟女人比力氣嗎?<br><br><br><br><br><div></div>

kankukao 發表於 2016-10-1 04:21 PM

刻意拼重量 一旦受傷
接下來至少要2-3個月才能完全康復
反而賠了夫人又折兵

地球走在海邊 發表於 2016-10-1 05:35 PM

健身不就是要跟自己比嗎? 不必這麼在乎別人的眼光,培養正確觀念,小心受傷到是真的

cayamaka 發表於 2016-10-2 09:40 PM

拚重量除非是練健力，不然效率很差，所以不用理他~哈哈