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呆呆的笨蛋
發表於 2016-9-12 02:14 AM
最大 RM
我健身了1年多快2年了 前陣子測驗最大肌力
硬舉 140KG 1RM
深蹲 110KG 1RM
臥推 90KG 1RM
有人跟我一樣 臥推比較弱嗎 {:4:}{:4:}
我 168 91 體脂 25趴 哈哈 該開始減脂了!!
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h620549
發表於 2016-9-15 06:30 PM
小弟健身快1年
硬舉140kg 1RM
深蹲120kg 1RM
臥推就弱的多了
70kg 1RM
linjurry
發表於 2016-9-15 11:02 PM
跟版主一樣 168 .... 但91 真的太猛了
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