慢跑穿短褲好還是壓力褲?
好想夏天穿無袖出門.....冬天養出來的身材應該要來還債了{:38:}最近晚上都會去家裡附近慢跑
一開始都穿著短褲去跑
但隔天起床煞那真的痛不欲生阿
腳都會超鐵的....
後來聽朋友建議去買 free zone 的機能性壓力褲
而且這個牌子是台灣做的說 有人有聽過嗎?
我是在勤美綠園道附近店面直接去試穿
價格也算還不錯
但是隔天穿去跑步覺得很緊繃
一度有想要脫下來的感覺
這樣是正常嗎? 壓力褲都會比較緊繃嗎?
還是我需要時間適應?XD
網路還有看到穿壓力褲會防止腿部浮腫? 是真的嗎?
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因為很怕熱～
可能需要點時間適應吧～
本帖最後由 tim0130 於 2016-4-27 10:37 PM 編輯
先亂一下~照你的邏輯來看~
等你手臂線條練出來~大概又冬天了~
基本上純粹的肌肉酸痛是跟你穿甚麼褲子沒有甚麼關係~
除非你的短褲會摩擦大腿或者下盤任何地方...簡稱燒檔~
那就真的要換條褲子必要~
沒穿過壓力褲，看高手跑步也不是都有穿壓力褲。<br><br><br><br><br><div></div> 1.壓縮褲對新手來說比較有用
2.壓縮褲就是緊繃才有作用 艾老闆 發表於 2016-4-27 11:10 AM static/image/common/back.gif
穿壓力褲只是想讓打腿內側減少摩擦~跑起來不會差太多，除非跑很長的距離
那我可能內側肉太多了....{:54:} Qqaz741edc 發表於 2016-4-27 05:43 PM static/image/common/back.gif
個人是喜歡穿短褲～
因為很怕熱～
可能需要點時間適應吧～
我也覺得要適應!!{:31:}
或許過幾天我就上手了哈哈 貼身的慢跑褲即可，壓力褲，心裡因素大於實際效果，跑完要多拉筋按摩，跑久就比較不會鐵腿了 我是穿短褲
壓力褲真的不習慣
或許女生比較習慣<br><br><br><br><br><div></div> 跑步就應該要舒服一點
要跑很久很遠才需要考慮這個問題
要防止腿腫大的話 需要拉筋把肌肉給放鬆 我也是粗腿型的，但穿壓縮褲跟一般運動褲對腿部酸痛的感受幾乎是差不多的
反而天氣熱穿壓縮褲那種貼身感感覺更難耐
慢跑後肌肉痠痛，除了跑完後要好好做緩和運動及按摩外
要注意的是如果痛到會鐵腿，休息真的要夠充分，
之後跑速與距離可能要調整，不要勉強可能更重要 我喜歡穿短褲跑 比較清涼 運動而已舒服就好 我不喜歡穿壓力庫 而且部便宜 沒有時麼好不好吧
我是很討厭那種鱉鱉的感覺<br><br><br><br><br><div></div>