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關於赤腳慢跑有什麼樣的看法和經驗?
平常跑時都會看到一些人赤腳在跑在網路google也有滿多正面的文章
有人說路跑鞋是廠商的行銷手法,人天生是不用穿鞋走路的
如果是這樣的話,那就可以省下一筆錢赤腳跑pu了,哈哈
那其他大大有什麼親身說法?
<div></div> 我當初以為赤足鞋很厲害就買了,結果腳的肌力不夠,就受傷了 沒跑過
不知道
是在很多全馬場看過赤腳跑完 對於某些腳底構造比較不一樣的人赤足跑是可以的, 但是我相信一般的跑者都不是這樣的, 還是要看個人的狀況決定....有雙專業的跑鞋還是對腳比較有保護 穿鞋跑或不穿鞋跑
青菜蘿蔔各有所好
喜歡赤腳就赤腳跑囉
不過我個人是喜歡穿鞋跑啦
因為潮阿
哈哈哈哈哈<br><br><br><br><br><div></div> 鞋子一開始出現是在於保護腳底 在跑的時候不會因為踩到東西受傷 赤足是跑步的根源 很多跑者練到一個程度候 都會選擇在訓練中加入赤足訓練 赤足跑會導向最適合你正確的跑姿 一開始跑赤足就跟練姿勢跑法一樣 小腿先爆 個人經驗供你參考 其實不管是脫鞋子跑還是穿鞋子跑
姿勢正確都沒問題
姿勢錯了都很容易受傷{:39:} 我覺得赤足跑是CP值很低的運動
最好在你熟悉的場地跑以免受傷 沒跑過 不清楚~
但看到赤足跑步的人會多看一樣~
會默默的替他在心理腳底痛一下 現在連住山上的人都穿上鞋子了
平地人還是認命一點
有鞋還是穿上去吧
腳底板是肉做的
刺到是很痛的<br><br><br><br><br><div></div> 赤足鞋是給已經有赤足能力的人穿的~ 赤腳跑比較危險吧,因為不知道路上有沒有東西會插到腳
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